手机版|
站群导航

苏州工业园区教育网

初高中

九年一贯制学校

小学

幼儿园

其他

苏州工业园区唯亭街道东亭幼儿园 欢迎您 !
  • 1
您的位置: 首页 >安全保健>保健之窗>详细内容

立冬时节幼儿保健小常识

来源: 发布时间:2023-11-09 13:51:44 浏览次数: 【字体:

我国传统节气立冬已来到,随着立冬的到来,大部分地区气温将大幅度降低并伴有大风,昼夜温差将会持续加大,寒冷的冬天即将到来,请家长朋友做好孩子的保暖工作和日常护理,让孩子健康、愉快的度过冬天。

一、饮食护理

1.孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2.孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。

3.冬季应多吃富含维生素的食物,以时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力

4.冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状,应及时补充水份。

二、日常护理

1.及时给孩子增添衣服,孩子穿的衣服一般比成人多一件或一样即可。

2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。

3.冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。

三、雾霾防护
  雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说,更易引发各种呼吸道疾病。因此我们成人要帮助孩子做好打响防御战的准备。

1.出现雾霾天气时,家长应让孩子尽量待在室内,紧闭门窗。如果外出,则需尽量减少室外活动的时间或强度,并为孩子佩戴合格的口罩,防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部,接触雾霾归来后应立即清洗,减少有毒颗粒对机体的附着。

2.鼻腔的护理,雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高,容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后,做好口鼻护理,用棉签点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

3.适量补充维生素D,由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

4.雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。

5.房间内地面及家具要及时用湿抹布及拖把擦拭干净,以免粉尘被吸入呼吸道。


分享到:
【打印正文】